Нискокалорични палачинки од овесна каша за вкусна диета

Колку е пријатно да се започне работен ден со чаша јак чај и ароматични колачи. Диететски палачинки со овесна каша имаат одличен вкус и се многу здрави. Десертот се смета за нискокалоричен производ, затоа често е вклучен во менито за диети. Како експертите подготвуваат јадење? Кои се опциите за печење? Одговарањето на прашања ќе ви даде храброст да се зафатите со деловни активности и да уживате во ненадминливиот вкус на ова нискокалорично задоволство..

Деликатни колачи со сирење со овесна каша во рерна

Кога сакате да готвите појадок брзо и вкусно, ќе ви падне на ум едноставен диететски рецепт..

Се состои од едноставни состојки:

• обезмастено сирење;
• овесни жито;
• гранулиран шеќер;
• пилешки јајца;
• гриз;
• ванилин;
• суво грозје;
• сол.

Урда (0,5 кг) се става во сад и се удира со шпатула или вилушка. Се додаваат претепани јајца, гранулиран шеќер (по вкус), ванилин, суво грозје, сол. Темелно измешајте.

Овесната каша се меша со гриз. Комбинирајте со грутка од урда. Месете го тестото со мека конзистентност. Формира малку срамнети со земја топки.

Листот за печење е покриен со хартија за печење и производите се изложени. Производот се пече во рерна на 180 ° C 15 минути. За тоа време, колачите со урда се зголемуваат во обемот и се покриени со златно-кафеава кора. Послужете колачи со кисела павлака или џем. Украсете со лисја од нане. Свежи бобинки се исто така соодветни - Јагода, малини.

Тортите за сирење може да се печат и на силиконски подлога.

Здрав десерт со мед

Неодамна, посебно внимание се посветува на здравата исхрана. Во основа, овие јадења се подготвуваат во домашната кујна користејќи природни производи..

За корисни сирења ќе ви бидат потребни следниве компоненти:

• домашно урда со малку маснотии;
• пилешки јајца;
• инстант овесна каша;
• душо;
• сода бикарбона;
• суво грозје;
• ванилин шеќер;
• маслиново масло.

Прво на сите, жолчките се мешаат со мед и темелно тепаат со мешалка. Додадете овесна каша и оставете 7 минути.

Домашно урда внимателно се меле. Потоа комбинирајте со мешавина од мед и жолчка. Промешајте за да добиете хомогена маса.

Суво грозје во светла боја е натопено во вода. Исплакнете темелно и ставете ја подготвената смеса. Одозгора посипете ванилин шеќер. Повторно измешајте и формирајте колачи со урда.

Ако „тестото“ е течна текстура, можете да додадете овесна каша.

Покријте го садот за печење со хартија. Четкајте со маслиново масло. Поставете празни места за урда, така што тие не ги допираат рабовите. Загрејте ја рерната на 220 ° С. Печете околу 30 минути. Десертот се служи топол со малку маснотии јогурт или за чај.

Хармонична комбинација на вкусови

Многу луѓе сакаат бујна овесна каша и палачинки од урда со додавање на банана.

За употреба за готвење:

• домашно урда со малку маснотии;
• снегулки од овес;
• душо;
• пилешки јајца;
• банана;
• ванилин;
• сол;
• растително масло.

Пилешки јајца се мешаат со мед во стаклен сад. Победи додека не се изедначи.. Овесната каша се меле со помош на мелница за кафе. Како резултат на "брашно" се додава изматените јајца и се меша.

Урда со малку маснотии е темелно мелено и потоа се комбинира со остатокот од садот.

Бананата се сече на мали парчиња. Потоа ставете го на масата од урда. Посипете со ванила. Повторно промешајте и формирајте кружни колачи со урда со овесна каша и банана.

Маслото се става во тавата. Работните парчиња се загреваат и се поставуваат. Пржете на умерена топлина, вртејќи се повремено. Кога ќе се појави златна кора, извадете ја и ставете ја во тенџере. Покријте со капак за да пареа. Послужете десерт со чај или јако кафе со млеко.

Солен десерт за појадок

Размислете за оригиналниот рецепт за гурмански палачинки урда со овесна каша.

За готвење, земете ги компонентите:

• урда од каква било содржина на маснотии;
• пилешки јајца;
• сол;
• снегулки од овес;
• растително масло.

Ставете го урда во широк контејнер и посипете со сол. Темелно тријте. Се додаваат пилешки јајца и овесна каша. Добро измешајте и формирајте минијатурни чизкеи во овална форма.

Истурете масло во тавата. Кога правилно се загрева, поставете празни места. Пржете на умерена топлина, периодично свртувајќи се на различни страни. Готовиот производ е поставен на сад и веднаш се сервира. Солениот вкус на десертот оди добро со сладок топол напиток.

Понекогаш мелен цимет, бибер или сецкани зеленило се додаваат на производот..

Значи, правењето нискокалорични колачи со сирење со овесна каша без брашно не е воопшто тешко. Прво, се собираат потребните состојки. Потоа, тие прават едноставни операции: тепаат јајца и месат меко „тесто“. Се формираат тркалезни заготовки. Поставени на сад за печење. Тие се испраќаат во рерна или се пржат во тава. Резултатот е одличен производ за диетална исхрана. Се служи за појадок или вечера. После оброкот, тие добиваат вистинско задоволство, бидејќи се состои од природни состојки..

Готвење нискокалорични колачи со сирење со овесна каша - видео рецепт