Внимателен пристап кон пиење лубеница за време на бременоста

Бременоста е најодговорно и најтешко време во животот на жената, кога таа е одговорна не само за сопственото здравје, туку и за развојот на детето. Затоа, идните мајки се обидуваат да го заситат телото со витамини и други корисни материи..

Ако времето на чекање за бебето падне на лето и рана есен, тогаш е едноставно невозможно жената да помине покрај огромните урнатини каде што се продаваат лубеници. Слатко парче ја ублажува жедта и носи неверојатно задоволство, но дали лубеницата е корисна за бремени жени, и дали тоа ќе биде добра поддршка за жена за период што не може да се нарече едноставна?

Под влијание на физиолошки процеси, идната мајка може да доживее не само позитивни емоции поврзани со очекувањето на бебето. Бременоста понекогаш е придружена со непријатни симптоми и сензации, кои вклучуваат недостаток на витамин, токсикоза во различни периоди на бременост, анемични состојби, едем, дигестивни нарушувања, металоиди и нервни нарушувања. Може ли бремените жени да јадат лубеница? Дали негативните манифестации ќе се влошат??

Се состои од повеќе од 90% вода, огромна бобинка, со компетентен пристап, може да има исклучително корисен ефект врз женското тело, а во некои случаи и да ги олесни непријатните сензации придружени со бременоста.

Зошто лубеницата е корисна за бремени жени?

Предностите на лубениците за време на бременоста се јасни. Навистина, покрај вода, црвената ароматична пулпа од лубеница содржи аскорбинска киселина, витамини А, Б1 и Б2, ПП, Б5 и Б9, како и железо и магнезиум, калиум, фосфор и натриум, манган и калциум, цинк, флуор и многу други микро и макро елементи. Во зрелите плодови има органски киселини. Диететски влакна кои позитивно влијаат на чистење на организмот и варење, природни шеќери и други активни супстанции.

Затоа, лекарите не само што не забрануваат, туку и силно препорачуваат вклучување на лубеници и други дињи и тикви во исхраната на бремена жена. Зошто можете да јадете лубеница за време на бременоста? И, каков е неговиот ефект врз женското тело? Во разумни количини и со соодветен квалитет, пулпата од лубеница ќе помогне:

• отстранете го вишокот течност од телото, што ќе спречи формирање на едем;
• нежно исчистете ги цревата и целото тело од токсини и токсини;
• нормализира метаболизам;
• се справат со анемија;
• да се подобри работата на дигестивниот систем, играјќи улога на спречување на запек и воспоставување редовни движења на дебелото црево;
• справи со стресни услови и смири се.

И, меѓу другото, лубеницата за време на бременоста е добар начин да ја задоволите жедта, брзо да го надополните снабдувањето со сила и елементи неопходни за организмот..

Изненадувачки, само мало парче лубеница кај бремена жена може да ги неутрализира знаците на токсикоза.

После овој појадок:

• расположението се подобрува;
• исчезнува мускулната слабост;
• металоиди, помине гадење;
• замолчување се повлекува.

Во третиот триместар, пиењето зрела лубеница што содржи магнезиум и калиум за бремена жена, ќе помогне да се справите со грчевите во екстремитетите и другите грчеви во мускулите..

Ликопен или како е корисна лубеницата за време на бременоста

Еден од знаците на зрелост и квалитет на лубеницата е традиционално светло-црвената или розовата боја на нејзиното месо. И иако денес се појавија сорти со не помалку слатко и сочно жолто, па дури и болно јадро, подобро е бремените жени да останат на повеќе познати плодови..

Во црвената каша се наоѓа ликопен. Оваа супстанца ги има сите својства на антиоксиданс, го поддржува имунитетот и ја штити идната мајка од кардиоваскуларни и туморни заболувања..

Како што се развива фетусот, женското тело доживува сериозен стрес, а благодарение на ликопенот, неколку парчиња лубеница:

• помагаат да се зачува и зајакне убавината;
• се грижи за зајакнување на природната одбрана;
• ќе ве заштити од непријатни последици ако идната мајка одеднаш стане отсутна, заборава или започне да се нервира за ситници.

Предности на лубеницата за време на бременоста за варење

Но, да одговориме потврдно на прашањето: "Дали бремените жени можат да јадат лубеница?" следи не само од оваа причина. Улогата на лубеницата во исхраната не е помалку важна ако идната мајка страда од цревни дисфункции и други дигестивни нарушувања.

Најчестиот проблем во втората половина од бременоста е запек кој ги мачи жените, што произлегува од зголемениот притисок на матката врз органите на дигестивниот тракт како што се развива бебето. За време на бременоста, лубеницата, која е богата со влага и влакна, може да биде нежен и ефикасен лек за нормализирање на столицата..

Црвената пулпа ги активира метаболните процеси, како да чисти со токсини со сунѓер, ја стимулира активноста на цревата и желудникот, спречувајќи фекални маси стагнираат и служат како извор на токсини.

Сочна лубеница за време на бременоста како природен диуретик

Бубрезите на бремена жена, покрај нивните вообичаени функции, преземаат одговорност да го исчистат телото на мајката од траги од животот на идното бебе. Затоа, товарот на органите на генитоуринарната сфера сериозно се зголемува. Значи, дали е можно да се јаде лубеница за време на бременоста, и дали тоа ќе предизвика сериозна штета?

Ако не се занесувате со лубеница и други сочни плодови, тогаш тие ќе имаат само корист. Ако идната мајка нема болести на бубрезите и мочниот меур, тогаш лекарот веројатно нема да реагира негативно на лубеницата од менито. Напротив, ако јадете до 700 грама свежа зрела каша дневно, тоа ќе ви послужи диуретик и ќе помогне во елиминирање и на вишокот течности и на токсините.

За да избегнете проблеми со дозволениот дел од лубеницата, подобро е да го прашате присутниот специјалист и со најмало влошување на здравјето, подобро е да се одбие деликатес.

Барања за квалитетот на лубеницата за време на бременоста

Сепак, корисни квалитети на лубеницата можат да се појават само ако овошјето е зрело и квалитетно, како и во отсуство на медицински контраиндикации. Колку побрзо лубеницата се појави на шалтер, толку е поголема веројатноста дека не е жешкото летно сонце за сладоста и бојата на пулпата, туку хемикалиите со кои необичните бизнисмени испумпуваат дињи заради профит.

И, ако за возрасен организам дозволената стапка на потрошувачка на нитрат достигнува 60 mg на ден, тогаш за неродено дете овие супстанции се деструктивни во помали количини. Затоа лубеницата не треба да ја конзумираат бремени жени до почетокот на нивното масовно созревање, односно до средината или крајот на август..

Можете да препознаете низок квалитет на лубеница:

• со нерамна боја на пулпата;
• на суви или неразвиени области во срцето на овошјето;
• заедно груби жолтеникави влакна што ја пробиваат пулпата;
• од необична арома или сенка;
• на лигава или водена пулпа во близина на семето.

Изобилството на шеќер и лабавата површина ја прават пулпата од лубеница привлечна за сите видови патогени микроорганизми кои се опасни за жените и фетусите..

За да може лубеницата да донесе само придобивки за време на бременоста, потребно е темелно да ја измиете кората пред употреба и да не го чувате исеченото овошје дури и во фрижидер повеќе од еден ден. И јадењето летно лекување е можно само со дозвола на лекар и е предмет на најстрога мерка..

Кога и зошто бремените жени не треба да јадат лубеница?

Бремена жена ќе мора да се откаже од пиење лубеница ако и дијагностицираат болести на гастроинтестиналниот тракт или бубрезите, како и ако има индивидуална нетолеранција на производот.

Лубеницата за време на бременоста е во состојба да предизвика егзацербација на воспалителни процеси во бубрезите, уретерите и дигестивниот систем.

Бидејќи сочната пулпа може да го активира формирањето гасови во цревата, да ја зголеми перисталтиката и да предизвика дијареја, ова и се заканува на идната мајка со болни сензации и други непријатни симптоми. И, ако има камења и песок во урогениталниот дел, лубеницата го активира нивното движење, што секако ќе влијае на благосостојбата на жената. Ова е причината зошто лубеницата не е дозволена за бремени жени кои не добиле дозвола од лекар. Само со почитување на правилата на претпазливост и знаејќи ја мерката, можете со задоволство и корист да уживате во ароматичната пулпа од шеќер..

Видео за исхрана за бремени жени