Дали можете да јадете калинка за време на бременоста? Корисни својства, контраиндикации и чекор-по-чекор рецепти

Секоја идна мајка се грижи за своето бебе. Затоа, едно од актуелните прашања за неа е: "Што е корисно за мене и за моето дете?"

Апсолутно незаменлив во исхраната на бремена жена е калинка, препознаена како вистинско богатство на корисни материи. Корист или штета доаѓа од употребата на калинка за време на бременоста и дали е можно да се јаде на рана дата, ќе кажеме понатаму.

Дали е во ред да се јаде за време на бременоста?

Без разлика дали калинките се за бремени жени или не, да се обидеме да разбереме. Бременоста е период кога на жената и треба особено балансирана исхрана, заситена со сите витамини и минерали. Нејзиното тело работи за двајца, а едноставно и треба калинка како извор на сите важни хранливи материи. Неговите придобивки за идната мајка се очигледни, поради единствениот хемиски состав, тој има поволно дејство врз бебето кое се развива во матката. затоа бремените жени треба да јадат калинка, но треба да знаете кога да престанете.

Наштети

За време на бременоста, женското тело е исклучително чувствително, и ако е во вообичаена состојба, прекумерното јадење калинка може да помине без трага, тогаш кога носите дете, може да се појави дефект во форма на, на пример, алергиска реакција.

Ограничувања на употребата

• Калинката влијае на целиот дигестивен систем и особено на желудникот. Поради големата количина киселини во неговиот состав, може да предизвика зголемување на киселоста кај идната мајка и, како резултат, металоиди. Многу бремени жени веќе страдаат од овој проблем, особено во подоцнежните фази..
• Телото на бремена жена работи во подобрен режим, трошејќи ги своите резерви на сила за формирање на фетусот. На пример, калциумот, неопходен за градење на коскеното ткиво на детето, често потекнува од телото на мајката. Како резултат - истенчување на забната глеѓ на бремената жена. Калинка, исто така, негативно влијае на состојбата на забите, што на крај може да доведе до тоа трудничката да ги изгуби..

  референца! Лекарите препорачуваат да пиете сок од калинка само преку слама за да спречите проблеми со забите, а пред да го јадете самото овошје, прво изедете парче сирење или измијте ги забите со паста. После лекувањето, исплакнете ја устата со вода или посебен еликсир.

• Овошјето треба да го јадат со претпазливост оние жени во позиција кои се склони кон низок крвен притисок. Ова е токму ефектот на ова овошје врз телото, поточно коските содржани во зрната. Подобро е хипотензивната мајка да пие сок.

Контраиндикации

Подолу е список на оние болести во кои јадењето калинка може да им наштети на бремена жена и на нејзиното бебе..

• Алергија на егзотични плодови.
• Чир на желудник или гастритис со висока киселост.
• Хемороиди, анални пукнатини.
• Запек.
• Проблеми со бубрезите.

Во случај на несакани реакции во телото на бремена жена, кои не се карактеристични за жена во нормална состојба, потребно е да се консултирате со лекар.

Колку можете да јадете?

Гранулирано јаболко за бремена жена може да се јаде секој ден во секое време, но не повеќе од ½ дел од овошје со средна големина, што е приближно 100 - 150 гр. Во никој случај не треба да јадете повеќе од утврдената норма, колку што би сакал.

За да се спречат можните проблеми со стомакот, се препорачува да се консумира калинка или сок од него само 30 минути по главниот оброк.

Дали коските се добри за вас??

Сега да разбереме дали можете да јадете калинка со семиња. Многу често може да наидете на мислење на различни луѓе кои тврдат дека семето од калинка е штетно. Треба да се смирите за ова: за сите луѓе, а во исто време и за идните мајки, јадењето семе од калинка не е контраиндицирано. Но, мора да се запомни: семето од калинка помага во намалување на крвниот притисок, тие ќе бидат корисни само за мајки кои страдаат од хипертензија. Тие исто така имаат високо адстрингентно својство што ќе помогне при дијареја..

Што е корисно за време на бременоста?

Хемискиот состав на калинка е навистина уникатен. Тој содржи:

• протеини;
• амино киселини;
• влакна;
• јаглехидрати;
• масти;
• витамини (А, Ц, група Б, Е, ПП);
• минерали (калиум, калциум, железо, магнезиум, фосфор, бакар, итн.).

Калинката пулпа содржи антоцијанини, леукоантоцијанини, катехини, фитонциди, кои делуваат како антиоксиданти во човечкото тело.

Овошјето има корисен ефект врз дигестивниот тракт:

• го подобрува апетитот;
• помага при надуеност и во борба против напади на гадење со токсикоза.

Неговиот ефект е општо зајакнување и го зајакнува имунолошкиот систем на идната мајка. Калинката има диуретично дејство, додека е апсолутно природен производ..

Гранулирано јаболко има корисен ефект врз хематопоетската функција во организмот, зголемувајќи го нивото на хемоглобин во крвта, што е многу важно за очекуваната загуба на крв при раѓање на жената. Исто така, совршено ги зајакнува крвните садови, што има корисен ефект врз состојбата на срцевиот мускул..

Калинката го промовира производството на окситоцин, хормон кој помага при породувањето. Содржи голема количина на фолна киселина, која е вклучена во формирањето на нервните клетки на бебето..

Овошјето е одличен антисептик. Тој лесно може да се справи со почетното болно грло на идната мајка, особено затоа што во таква деликатна положба, употребата на таблети е контраиндицирана.

Низокалоричен калинка (60 kcal на 100 g), може безбедно да се вклучи во исхраната на оние бремени жени кои страдаат од прекумерна тежина. Исто така, кралското овошје совршено ги тонизира мускулите, има корисен ефект врз кожата, правејќи ја цврста и еластична, а исто така ефикасно се бори против старечки дамки кои го расипуваат расположението на многу идни мајки..

Внимание! Мислењето дека калинката е извор на железо е погрешно. Оваа супстанца всушност се наоѓа во овошјето, но во мали дози. Покрај тоа, растителното потекло не придонесува за апсорпција на железо од човечкото тело..

Индикации за употреба

• Токсикоза во текот на првиот триместар (рана бременост).
• Подпухнатост.
• Висок крвен притисок.
• Анемија.
• Дијареа.
• Кашлица.
• Ангина.
• Спречување на стрии, старечки дамки.

Што да се готви?

Сега за тоа како да јадете калинка за време на бременоста. Храната на бремена жена треба да биде што е можно поздрава за неа и за нејзиното бебе. Рецептите подолу се пример за урамнотежена исхрана и исто така ќе бидат корисни за оние идни мајки кои страдаат од прекумерна тежина..

Витаминска салата со пекиншка зелка

Подгответе се што ви треба:

• Кинеска зелка - 300 гр;
• калинка - ½ дел;
• јајца од пилешко или плаша - 2 (4) парчиња;
• јогурт - 80 ml;
• зелена боја;
• сол.

1. Измијте зелка, билки, варете јајца.
2. Излупете ја калинка, извлечете ги зрната од неа.
3. Ситно исецкајте ја зелката, ситно исечкајте ги зелените.
4. Исецкајте ги јајцата во средна генера.
5. Во контејнер, измешајте зелка, билки, јајца, семки од калинка, додадете малку сол.
6. Прелијте со природен јогурт.

Готвење "витаминска салата"

Портокали со семе од калинка во густ сос

Подгответе ги сите производи:

• 250 мл сок од портокал;
• 2 парчиња портокали;
• 1 компјутер граната;
• 50 гр шеќер;
• 2 лажици скроб;
• ванилин.

1. Оставете да зоврие сок од портокал со ванила и шеќер.
2. Истурете скроб претходно разреден во мала количина на вода во врел сок. Се вари малку.
3. Излупете и исечете портокал, извлечете семе од калинка.
4. Ставете слој портокали, семки од калинка на чинија, истурете сè со сос, повторете сè повторно.
5. Оставете садот да се олади, така што сосот има време да се згусне.

Овесна каша со урда и сок од калинка

За подготовка на садот ќе ви требаат:

• овесна каша - 300 гр;
• сок од калинка - 300 ml;
• урда - 300 гр;
• калинка - 1 ЕЕЗ .;
• бадеми - 40 гр.

1. Истурете ја овесната каша со сок од калинка.
2. Гответе на тивок оган додека не омекне.
3. Промешајте каша со урда и семки од калинка.
4. Пренесете ја смесата во чинија, мелете ја одозгора со сецкани бадеми.

Придобивките од калинка за време на бременоста се непобитни. Но, не треба да заборавиме: сè што е корисно е тоа во умерени количини. За време на бременоста не треба да злоупотребувате храна, калинката не е исклучок. Во секој случај, сите несакани реакции треба веднаш да се пријават кај надзорниот лекар..

Поврзани видеа

Видео за придобивките и опасностите од калинка за бремена жена: