Придобивките и штетите на зелената салата се неверојатен благодет за здравјето

Оваа неверојатна билка е многу популарна кај loversубителите на зеленилото ширум светот. Марулата, чии придобивки и штети предизвикува невидено задоволство, одамна ја одгледувале Римјаните, Кинезите, Персијците и Египќаните. Тие го користеа секој ден на ручек или пред спиење. Покрај тоа, античките исцелители се припишува на културата аналгетски и тонични својства. Се веруваше дека со помош на салата можете да се ослободите од синдромот мамурлак и да добиете наплив на енергија..

Современите готвачи го користат и за создавање егзотични јадења. И во народната медицина, постојат многу лековити рецепти, кои вклучуваат зелена салата. Придобивките и штетите на културата врз телото веќе долго време се докажани од современите научници. Затоа, оние кои не слушнале за такво растение треба да се запознаат со тоа..

Атрактивен изглед на културата

Неодамна зелената салата се нарекува зелена салата, иако всушност постои и аналог на зелка. Интересно, втората опција е лабаво овошје, кое се состои од многу лисја. Однадвор, изгледа како обична зелка, но има многу покорисни својства..

Широки лисни плочи на растение се:

• темно зелена;
• со бордо рабови;
• светло зелена сенка;
• црвено-зелена боја.

Интересно, бојата не влијае на вкусот на зеленчукот, па затоа е широко користена при готвење. Има кревка структура, мириса добро и е „исполнета“ со животворна влага.

Популарна разновидност на зелена салата - салата од анапчанин, чии корисни својства се манифестираат со редовна потрошувачка, е декоративна. Брановидните рабови на лисните плочи се обоени во црвено-бургундска боја, така што растението повеќе личи на роза отколку на зеленчукова зелена боја. Понекогаш се одгледува заедно рабници или во контејнери за цвеќе. Лисјата изгледаат одлично во компанија со невен или петунија.

Внатрешниот свет на зелениот лист

Непроценливите придобивки и штети на зелената салата се одредуваат според неговиот уникатен состав:

• витамини од групата Б, А, Ц, Е, К, ПП;
• протеини;
• јаглехидрати;
• масти;
• пепел;
• амино киселини;
• елементи во трагови;
• алиментарни влакна.

И покрај толку богата палета на елементи, културата не е калорична. Затоа, тој е неопходен производ за оние кои следат диета со храна..

Во античко време, растението се одгледувало за производство на масло, кое се користело не само при готвење, туку и за верски церемонии..

Познатата зелена салата: придобивки и штети

Бидејќи растението содржи многу витамини, тоа е вклучено во исхраната:

• мали деца;
• адолесценти;
• постари луѓе;
• оние кои водат активен животен стил;
• за зајакнување на телото по операцијата.

Салатата помага да се надополни недостатокот на вредни елементи изгубени во зима. Се препорачува да се консумира како експекторанс за кашлање. Го зајакнува имунолошкиот систем на организмот.

Зелената салата е особено корисна за време на бременоста, бидејќи содржи голема количина на јод и фолна киселина. Недостатокот на такви елементи придонесува за зголемување на крвниот притисок и хронична слабост. Ова може да влијае на развојот на нервниот систем на бебето или предвременото раѓање. За да ја зголемите лактацијата, можете да подготвите тинктура со мелени семиња од зелена салата. Покрај тоа, пијалокот ќе помогне да се смират нервите и да се исчистат крвните садови..

И покрај ова, разумно е да се земат предвид не само придобивките, туку и штетата на зелената салата за некои категории луѓе. На пример, ако редовно јадете растение, апетитот и дигестивниот тракт ќе се подобрат. Сепак, за дебелите луѓе, ова може да донесе многу проблеми. На крајот на краиштата, тие се обидуваат да го намалат делот од ручек или вечера за да не се прејадат. И со добар апетит, многу потешко е да се направи ова..

Во борбата против вишокот тежина, разумно е да се замени висококалоричната храна со лековити лисја од зелена салата.

Салата е контраиндицирана за луѓе кои страдаат од:

• уролитијаза;
• гихт;
• хепатитис;
• ентероколитис.

Бидејќи зелената салата содржи оксална киселина, таа е непожелна за оние со проблеми со бубрезите..

Непроценливите придобивки од салатата за мажи

Длабинско истражување на научниците покажа дека вредните компоненти што ја сочинуваат зелената салата ја стимулираат синтезата на тестостерон кај мажите. Доколку редовно го консумираат, квалитетот на спермата и либидото за време на интимни врски ќе се зголемат. Присуството на цинк и витамини од групата Б во салатата ја подобрува потенцијата и емоционалната состојба кај мажите. Тие спијат подобро, па затоа се помалку стресни. Се должи на фактот дека културата ја зголемува циркулацијата на циркулацијата на крвта, појавата на срцев или мозочен удар е намалена.

Придобивките од лисјата од зелена салата за мажите кои спортуваат се едноставно непроценливи. Зелените имаат корисен ефект врз телото:

• веднаш ја надополнува потрошената енергија;
• го олеснува заморот после тренинг;
• промовира раст на мускулите.

Марулата го одложува опаѓањето на косата, што доведува до ќелавост или ќелави закрпи.

Лековита моќ на маслото од семе од зелена салата

Овој популарен производ е ладно цеден и се користи за лекување:

• дијабетес;
• чир на желудник;
• обновување на клетките на црниот дроб;
• несоница;
• емоционални нарушувања.

Покрај тоа, маслото од семе од зелена салата се користи во козметологијата за да се даде еластичност на кожата. За да го направите ова, пијте го производот на празен стомак, 2 лажички на ден, или едноставно истријте го во телото. Маслото ги измазнува брчките, го храни епидермисот и го обновува мускулното ткиво. Често се користи за длабока масажа..

За смирување на нервите и смирено спиење, препорачливо е да земете 1 лажица масло еден час пред спиење..

Популарни рецепти од народни исцелители

Корисните ефекти на зелената салата врз телото ги охрабруваат искусните исцелители да подготвуваат разни лекови. Со помош на сок од растенија, се третира акутна забоболка. И откако ќе го разредат со оцет, го пијат за лекување на слезината. Тинктура за кашлица се подготвува од 20 гр мелени лисја, исполнета со врела вода (200 гр.) И старее 2 часа. Филтрираниот пијалок се консумира во 50 ml 4 пати на ден.

Пијалок за несоница се прави уште полесно: 20 гр сецкани лисја од зелена салата се истураат со врела вода (200 гр.). Инсистирајте 30 минути. Пијте околу 100 ml 30 минути пред спиење.

Често кај жени и мажи, косата паѓа. За нив, исцелителите предлагаат да го исцедат сокот од растението и да го мачкаат темелно во скалпот. Додавајќи малку мед во него, добивате „лек“ за првут. И со мешавина од рендани сецкани лисја од зелена салата со квасец, се третираат гнојни врие.

Маските засновани на лисја од зелена салата се прекрасен лек за нега на лицето. За освежителна напивка, земете:

• рендан лист плочи;
• Кисела павлака;
• маслиново масло.

Состојките се мешаат и се нанесуваат на кожата по следната бања. Универзална маска се прави од лисја, сок од лимон и маслиново масло. За сува кожа, додадете топло млеко.

Мрсната верзија на епидермисот се освежува со маска подготвена со мешање:

• бело јајце;
• сецкана салата (2 лажици. л);
• сок од лимон (8 капки).

Нанесениот производ се мие со тинктура од камилица. Тоник мешавина за враќање на стареењето на кожата се прави со комбинирање:

• лисја од зелена салата;
• гној;
• ротквица;
• сок од лимон;
• бадемово масло.

Производот се нанесува на лицето и се чува 15 минути. Измијте се со ладна вода.

Детално разгледајќи ги придобивките и штетите на лисјата од зелена салата, можеби некој сака да го проба лекот за себе. Вкусниот производ може да биде вклучен во секојдневната исхрана. Покрај тоа, лесно е да се направат оригинални јадења и коктели од него. И медицинските тинктури помагаат да се ослободат од разни болести. Да го зајакнеме нашето здравје со оригинална салата.

Марула при готвење - видео