Зошто е корисен сокот од домати, и кога е подобро да се одбие

Корисните својства на доматите се познати подолго време, додека сите елементи во трагови се зачувани дури и по преработката на овошјето, затоа сокот од домат со право се смета за еден од најкорисните.

Вредноста на миризливиот густ пијалок се должи на неговиот богат состав, кој вклучува такви корисни материи како што се:

• витамини од групата А, Б и Е;
• витамин Ц;
• магнезиум;
• калиум;
• калциум;
• железо;
• цинк и многу други минерали.

Сок за спречување на болести

Поради присуството на калциум во сокот од домати, се препорачува да се земе за да се спречат болести на срцето и крвните садови. Редовното консумирање на сок ја продолжува младоста на организмот, заситувајќи го со ликопен. Важната улога на миризлив пијалок во превенцијата од рак.

Друг сладок и кисел пијалок спречува формирање на тромби и го минимизира ризикот од стагнација во садовите. За таа цел, се препорачува за луѓе со седентарен начин на живот..

По потрошувачката сок од домати човечкото тело почнува интензивно да произведува серотонин, подобрувајќи ја целокупната благосостојба и давајќи состојба на мир и радост. Можеби ова е причината што децата многу го сакаат..

Сок како дел од сложениот третман на болести

Забележано е дека со потисната активност на дигестивниот систем, сокот од домат, со честа употреба, ја враќа својата работа. Особено е важно за проблеми со мочниот меур - со мало диуретично дејство, спречува акумулација на течност во телото и појава на едем.

Сок како дел од диетата

Сокот од домати не само што лечи, туку помага и во слабеењето. Може да изгубите неколку килограми со периодично уредување на посни денови. Ако е потребен посериозен пристап, можете да користите специјални диети во кои сокот е главната компонента..

Сокот од домати е единствениот од сите сокови што се препорачува за вклучување во исхраната на дијабетичари, бидејќи има низок гликемиски индекс. Ова значи дека слично зголемување на шеќерот во крвта се случува и по пиење 300 мл сок од домати, и по 70 мл сок од грозје..

Ограничувања на сокови

И покрај огромните придобивки, сокот од домати треба да се користи со претпазливост од доилки, бидејќи црвените домати можат да играат лоша улога и да предизвикаат алергиски осип кај бебињата.

Доматите се алерген, затоа луѓето, вклучително и децата, кои се склони на алергии на храна, треба да бидат многу одговорни кога земаат сок..

Кога не можете да пиете сок?

За жал, не секој може да го консумира овој хранлив пијалок. Подобро е да се одбие за пациенти со чиреви и гастритис, како и ако има зголемена киселост.

Не можете да пиете сок од домати во период кога се влошува панкреатит и холециститис, за да не се влоши општата состојба. Таквата забрана ќе биде релевантна дури и со изразена болка во стомакот..