Кои се придобивките од ротквицата за мажите и кога некој зеленчук може да направи штета?

Ротквицата додава арома и вкус на многу јадења. Но, не секој знае за придобивките од оваа коренова култура за машкото тело..

Да разгледаме подетално зошто мажите треба да го јадат овој зеленчук за време на сезоната на зреење..

Понатаму во статијата е опишано како овој корен зеленчук влијае на здравјето на мажите, како и кои се карактеристиките на неговиот состав.

Карактеристики на составот на ротквицата

Ротквицата е зеленчук што не расте цела година, но е достапен само во сезоната, содржи многу корисни материи, не содржи многу калории, што го прави незаменлив производ на трпезата. Содржи растителни протеини, многу растителни влакна и импресивен број витамини:

• ДО - ги зајакнува бубрезите, го подобрува квалитетот на крвта и згрутчувањето на крвта, а исто така е и еден вид регулатор на синтеза на протеини за организмот.
• СО - го зголемува имунитетот, а исто така создава заштита од бактерии и широк спектар на вируси.
• Б. - го стабилизира метаболизмот и го подобрува функционирањето на кардиоваскуларниот систем.
• И - ја враќа силата и го подобрува имунитетот.

Овој зеленчук содржи неколку важни макро- и микроелементи, како што се натриум, калциум, калиум, железо, бакар, кобалт, фосфор, цинк, јод.

референца! Експертите пресметале дека за обична личност е доволно да јаде околу 250 грама ротквица секој ден, така што едно лице ќе го добие потребниот комплекс на витамини, неопходни материи, а исто така може да ги отстрани вишоците токсини со помош на оваа коренска култура (иста се однесува на токсини).

Треба да се напомене дека клубени од предметниот зеленчук содржат и компоненти кои ја зголемуваат чувствителноста кај мажите и го отстрануваат физичкиот замор..

Како ротквицата влијае на здравјето на мажите?

Кои се корисни својства на зеленчук?

Експертите веруваат дека на машкото тело очајно му требаат ротквици. А, причината за ваквите предуслови е далеку од една:

1. Коренскиот зеленчук содржи супстанции кои го зголемуваат квалитетот на спермата, а исто така го зголемуваат либидото.
2. Ротквиците содржат антиоксиданти кои го намалуваат ризикот од појава на карцином во органите на генитоуринарниот систем, што спречува аденом на простатата.
3. Тоа е прекрасен лек за замор. Коренот култура го зајакнува машкото тело, го чисти од токсини, токсини и гнилостни акумулации. Благодарение на овие својства, човечката издржливост се зголемува..
4. Коренскиот зеленчук содржи салицилати, кои го неутрализираат изгледот на напнатост во мускулите и ја намалуваат болката откако мажот активно ќе се обучи.
5. Заедно со друг зеленчук (на пример, краставица, зелка), маслиново масло и варени јајца (протеини), ротквицата сочинува лековита маса која не ги зајакнува само мускулното ткиво, туку и коскената основа. Корисно е за оние кои активно се занимаваат со спорт.

Важно: вештачки одгледуваните коренови култури можат негативно да влијаат на човечкото тело. Не купувајте ротквици во вакуум. Ако коренскиот зеленчук се чувал во него повеќе од 3 дена, тогаш штетниот скроб се појавува во зеленчукот, и многу корисни својства едноставно ќе исчезнат.

Наштети

Како и секоја храна, ротквицата може да биде не само корисна, туку и штетна за здравјето. На пример, не се препорачува за оние кои ги имаат следниве болести:

• проблеми со жолчното кесе;
• воспаление на панкреасот;
• воспалителни процеси во гастроинтестиналниот тракт;
• гастритис.

Експертите не препорачуваат јадење корен зеленчук на празен стомак, бидејќи сокот што го содржи може да предизвика гастритис или чиреви. Размислете за следново: пулпата од ротквица содржи есенцијални масла кои активно влијаат на wallsидовите на желудникот..

Контраиндикации за употреба

Следните патолошки состојби се контраиндикации за употреба на овој корен зеленчук:

• панкреатит;
• хроничен холециститис;
• ентероколитис;
• миокарден инфаркт (само пренесен);
• воспалителни болести на дебелото црево;
• хемороиди;
• изгореници на слузницата на желудникот, цревата или хранопроводот.

Совети: ако маж има здравствени проблеми, консултирајте се со лекар пред да вклучите ротквица во исхраната.

Како да се користи?

За да ги добие сите потребни витамини, мажот треба да вклучи во исхраната не повеќе од 250 грама ротквица, а исто така и не повеќе од 1 лажичка сок од ротквица на ден (треба да се зема по оброкот). За да се намали ризикот од гастритис, вреди да се намали фреквенцијата на додавање ротквица во исхраната на 2-3 пати на секои 7 дена. Но, во подготвената форма, зеленчукот може да се додаде во храната веќе до 500-800 грама на ден.

За време на термичка обработка, коренот ја губи до 80% минералните и витаминските соединенија. Поради фактот што хемискиот состав на ротквицата е нарушен за време на готвењето, машкото тело може да не го добие потребниот број на хранливи материи.

За медицински цели

За медицинска употреба на ротквица, се препорачуваат ефикасни и едноставни рецепти..

• Со настинка. Измешајте во еднакви пропорции сок од ротквица, свеж краставица, кромид и додадете мед по вкус. Пред секој оброк, пијте 2 лажици на празен стомак..
• Бронхијална астма. Додадете 2 лажици на 100 милилитри сок од ротквица. Земете 2 лажици од смесата 3 пати на ден.
• Отстранување на троска. Ротквиците и морковите треба да ги исечете на мали ленти и да го истриете јаболкото на ренде, по што ќе измешаме сè. Можете да додадете јогурт со малку маснотии или растително масло, а одозгора истурете сок од лимон.
• Болки во грбот, ишијас. Ние тријте неколку ротквици на ренде, исцедиме сок, завиткајте го остатокот со газа. Нанесете го компресот половина час 2 пати на ден.
• Дијареа. Во мешалка измешајте 1 лажичка скроб, 5 ротквици, 200 милилитри топло млеко. Како резултат на мешавината ја пиеме веднаш.

За спречување на болести

Ако ротквиците се додадат во редовните садови, тоа ќе помогне да се избегне атеросклероза и болести на кардиоваскуларниот систем. Овој корен зеленчук е во состојба да го отстрани холестеролот од телото, да ги исчисти крвните садови, а исто така да спречи затнување.. Клубени содржат силикон, кој ја разредува крвта, што спречува мозочен удар и срцев удар, зголемување на јачината на крвните садови.

Ако маж претрпел срцево заболување, тогаш за време на периодот на рехабилитација потребно е да се ограничи употребата на овој корен зеленчук.

Како заклучок, можеме да го кажеме тоа ротквицата е незаменлив корен зеленчук што може да биде многу корисен за мажите. Овој корен зеленчук богат со витамини не само што може да го зајакне имунитетот, туку и да ја врати потенцијата кај мажите..

Корисно видео

Ние ви нудиме да гледате информативно видео за придобивките од ротквицата за здравјето на мажите: