Придобивките и штетите на мешунките за здравјето на луѓето

Мешунките се многу чести во Азија и Европа. Јапонците прават колачи со паста од грав, а Британците појадуваат грав во сос од домати со изматени јајца и тост. Одгледувањето мешунки е лесно. Тие не сакаат тешки почви и стагнантна вода, но во спротивно тие се скромен. Благодарение на едноставната грижа за мешунките се одгледуваат во сите земји во светот. Постојат широк спектар на јадења со користење на грав и грав. Во дваесеттиот век се одгледувале нови сорти мешунки. Се појави жолт аспарагус, боранија, црвено-бели и виолетови грав. Развиени се и нови големи плодни сорти грав. Се појавија црни и жолти сорти.

Мешунките треба да се отстранат од исхраната ако страдате од стомачни и цревни заболувања, како и гихт. Јадењето грав или грав влијае на производството на гас, па затоа тешко се вари. Додадете анасон или анасон во мешунките за да избегнете вознемиреност во стомакот.

Видови грав и грав

Во светот, гравот обично се дели на крупно-плоден и мал грав. Америка се смета за родно место на големи грав. Мали грав се одгледуваа во Кина.

Во Европа, гравот обично се дели на аспарагус и боранија.. Грав од аспарагус консумирани со мешунки свежи или пржени. Плодовите на боранијата се варат и се задушуваат. Свежите боранија се консумираат во фаза на зрелост на млеко и се додаваат во салатите.

Вообичаено е да се дели гравот на сорти. Постојат сорти на бел, црвен, зелен, жолт и виолетов грав. Овошје од виолетова грав од маслиново боја. Виолетовиот грав се смета за најслатка, покрај тоа, плодовите на пурпурниот грав немаат пергаментен слој, па затоа може да се јадат свежи.

Гравот обично се дели на крупно-плодни и ситно-плодни. Постојат и бел, црвен и црн грав. Мешунките од грав содржат 3 до 5 зрна со дијаметар од 7 мм.

Мешунките се богати со протеини, а црвениот грав содржи лизин и триптофан, аминокиселини што може да се добијат само од месо. Ако не јадете месо, тогаш може да се замени со грав и грав..

Yellowолтиот аспарагус грав се јаде свеж, тој содржи природна замена за шеќер. Поради ова, може да го консумираат дијабетичари..

Диетите базирани на мешунки се користат за брзо слабеење, бидејќи гравот, гравот и грашокот содржат голема количина груби влакна, кои не се варат во организмот и делуваат како сорбент.