Начини на употреба на ѓумбир за слабеење

Задебелени, високо разгранети ризоми од ѓумбир сега можат да се најдат на полиците на самопослуга или да се одгледуваат сами на праг. Долго време, растението се сметаше за лековито, ценето како зачини за јадења со месо и риба, а во исто време, се повеќе и повеќе луѓе ширум светот користат ѓумбир

Прочитајте го и написот: корисни својства на ѓумбирот!

Вклучувањето на ѓумбир пијалоци и јадења во исхраната помага:

• активирајте метаболички процеси;
• подобрување на варењето на храната;
• подигне виталност,
• симулираат производство на топлина;
• исчистете го телото од акумулации на токсини и токсини.

Коренот должи таков впечатлив ефект на биоактивните супстанции во неговиот состав. Во исто време, ѓумбирот е највреден за слабеење додека ризомот е млад. Можете да разликувате таков корен:

• на тенка златно-беж кожа, на која нема груби области;
• со отсуство на голем број очи и јазли;
• на сочна пулпа без груби влакна.

Во рецептите за слабеење, коренот на ѓумбир се користи и за правење лековити пијалоци и надворешно за одржување на тонот на кожата во пилинзи, обвивки по тело и креми. Природниот лек се користи свеж и сушен.

Дејството на ѓумбир за слабеење

Човечкото тело е исклучително сложен и фино подесен систем. Поради некоја причина, рамнотежата е нарушена, а телото реагира со појава на вишок килограми и сантиметри.

Причината за ова е најчесто нарушениот механизам на согорување на калориите добиени од храна..

Како да изгубите тежина со ѓумбир? Кои супстанции во коренот прават акумулации на маснотии буквално „согоруваат“?

Коренот на ѓумбир содржи биоактивни соединенија како што се ѓумбирол и шогаол, кои кога се проголтани, го активираат метаболизмот и всушност предизвикуваат согорување на сите акумулации на маснотии. Тоа е, "дополнителните" калории проголтани со храна не се складираат во резерва, како кај луѓето кои добиваат на тежина, но се трошат, претворајќи се во топлина.

Сепак, можноста за претворање на вишокот тежина во енергија не е единствената доблест на познатиот зачин. Од антиката, добро се познати освежувачките својства на ѓумбирот и неговиот стимулативен ефект врз процесите на варење..

Препуштајќи се на празници, Римјаните секогаш џвакаа парче свеж корен помеѓу садовите. Ова не само што помогна да се обесхрабри вкусот на претходните јадења, да се освежи здивот, туку и да се спаси јадечот од последиците од прејадување..

Храната што влегува во стомакот се вари и се апсорбира побрзо, што спречува развој на бактериски инфекции и воспалителни процеси. Gумбирот помага да се неутрализира синдромот на нервозно дебело црево, драматично да се намали производството на гас.

Овој комплексен ефект го ценат многу илјадници луѓе ширум светот, а бројот на обожаватели на свеж ѓумбир расте. До денес, употребата на ѓумбир е најефективниот начин за слабеење, а рецептите за подготовка на здрави оброци и пијалоци се многу прифатливи и едноставни..

Ефектот на ѓумбирот врз хормоните и благосостојбата

Ако главната компонента во рецептот за слабеење е коренот на ѓумбир, можете да бидете сигурни дека производот не само што ќе има корисен ефект врз тежината, туку исто така ќе биде добра помош за надминување на ефектите од стресот, и ќе ја зголеми отпорноста кон физички и ментален стрес..

Денес, лекарите точно ја утврдија врската помеѓу зголемувањето на телесната тежина и стресот. Факт е дека кога се соочуваат со одредени преоптоварувања, човечкото тело реагира на нив со зголемено производство на кортизон, хормон. Телото доживува таков вид на сигнал за опасност како команда за заштеда на пари, а дел од хранливите материи не се трошат како во тивок живот, туку се таложат на страните и стомакот „за дождлив ден“.

Така што штедењето на сопственото тело не доведе до тажни последици, менито вклучува сушен и свеж ѓумбир, како и јадења со него.

Во овој случај, ефектот на ѓумбир за губење на тежината се состои од неколку компоненти. Овие вклучуваат:

• инхибиција на производството на кортизон и ослободување од стрес;
• создавање чувство на долга ситост;
• подобрена церебрална циркулација и зголемено расположение;
• слабеење на физички замор и болка во мускулите по вежбање;
• отсуство на вишок холестерол на wallsидовите на крвните садови.

Како да користите ѓумбир за слабеење?

Секој знае рецепти со ѓумбир корен, но растението се користи за губење на тежината не толку одамна. Сувиот и свежо мелен корен се додава во месото и рибата за зачинета нота и пријатно освежувачки вкус. Кисела ѓумбир е позната сезона во Земјата на изгрејсонцето. Тенки розово-плочи се служат со производи од риба, вклучувајќи суши и сашими. Парче свеж корен нема да биде излишно во маринадата за зеленчук и печурки.

Најголемата придобивка не ја донесуваат кулинарските задоволства, туку ефективниот чај за слабеење со ѓумбир, во чиј рецепт, во зависност од сезоната и личните преференции, можете да направите различни промени..

На пример, во жешките летни денови, ѓумбирската вода за слабеење ќе биде освежувачка и многу корисна помош за организмот. Во зима, луѓето кои се грижат за својата тежина и одржуваат здравје ќе го обожаваат часот затоплување со додавање на корен од ѓумбир и други зачини и зачини.

Инфузија со ефект на свеж ѓумбир:

• добар гас за жед;
• помага на токсините и отпадот да го напуштат телото;
• тонови нагоре;
• активира метаболички процеси;
• има профилактичко антибактериско и антиинфламаторно дејство врз дигестивниот тракт;
• ефикасно се спротивставува на стареењето.

Како да користите ѓумбир и пијалоци врз основа на тоа за губење на тежината? Кои рецепти се достојни за внимание?

Ако пијалоците со ладни корени од ѓумбир се вклучени во исхраната за губење на тежината и одржување, тие се подеднакво поделени во текот на денот. Инфузија на корен или чај со ѓумбир за губење на тежината според рецептот подолу, пијте неколку голтки, обидувајќи се да не консумирате доволно активна течност на празен стомак.

Чајот со ѓумбир и лимон е многу вкусен и корисен за одржување на тонот и слабеењето според рецептот познат уште пред векот. Топлиот ароматичен пијалок се користеше како лек во голем број европски и американски земји за треска, настинка, цревни заболувања, слабост и напади на гадење. Релативно неодамна, стана јасно дека таквата широко распространета медицинска употреба на чај е целосно оправдана, и покрај тоа, таа ефикасно ја намалува тежината.

Со сите придобивки од инфузии од ѓумбир и чаеви, не треба безумно да се занесувате со нив. Дневната доза на ваков вкусен и здрав производ за слабеење не треба да надминува два литра.

Покрај тоа, можете да прибегнете кон диета базирана на ѓумбир само по консултација со вашиот лекар. Ако не најде контраиндикации, времетраењето на приемот е две недели, по што е потребна пауза за уште 2-4 недели.

Чај за слабеење од ѓумбир: рецепти

Основата на сите пијалоци е инфузија или лушпа од ѓумбир. За да го подготвите ќе ви требаат:

• litere вода;
• мал, свеж корен со големина од околу 4 см.

Theумбирот е претходно излупен и рендан. Како резултат на масата се испраќа до врела вода, а потоа течноста повторно се става да зоврие. По пет минути, идната инфузија со ѓумбир за губење на тежината се отстранува од оган. Под цврст капак, течноста треба да се внесува 10-15 минути.

Супата може да се консумира и ладна и топла, а ќе стане уште вкусна и здрава откако ќе додадете состојки како што се лимон, мед, црн, бел или зелен чај, зачини, нане и други билки.

Лимонот и медот се додаваат во чајот од ѓумбир за слабеење кога течноста се олади на 65-70 степени, во спротивно поголемиот дел од аскорбинската киселина од цитрусите ќе биде уништена и нема да донесе дополнителни придобивки. Медот исто така ги губи својствата како што се загрева, па затоа е најдобро да го додадете во топол, чај за пиење..

Ладен пијалок, покрај ѓумбир, мед и лимон за рецепт за губење на тежината, може да вклучува чаеви лисја со различен степен на ферментација. И подобро е да се вари со свежо подготвена супа и потоа да се остави да отстои до 10 минути.

Постојат многу рецепти за правење чај од ѓумбир за слабеење. Инфузија на ѓумбир со додавање на свежи билки ќе биде неверојатно освежувачка, смирувачка и корисна во текот на летото нане, сок од лимон или портокал. Можете да го засладите пијалокот со шеќер или, што е поздраво, фруктоза или мед..

На студен зимски ден, ѓумбирот не само што ќе ви заштеди вишок килограми, туку и лесно ќе ве загрее и ќе ве спаси од настинка. Во овој случај, покрај коренот на ѓумбир, рецептот за слабеење вклучува кора од лимон и портокал, семе од коријандер, цимет, кардамон и зачинети каранфилче..

Рецепт за правење чај со ѓумбир, вар и мед за слабеење - видео